La vie sexuelle est un sujet souvent entouré de tabous, ce qui rend parfois difficile le fait de savoir vers qui se tourner pour obtenir des conseils ou de l’aide.
Entre l’exploration de la sexualité, la gestion de la contraception et la compréhension de ses émotions, plusieurs initiatives à Bruxelles sont là pour informer, soutenir et accompagner les jeunes femmes dans cette période clé de la vie.
Accès à la contraception
De nombreuses structures à Bruxelles offrent une aide spécialisée pour les jeunes femmes en matière de contraception et de santé sexuelle. Il est possible de s’adresser à plusieurs centres de planning familial, aux services de santé universitaires notamment à l’ULB, ou encore des hôpitaux.
Ces centres offrent un espace d’écoute bienveillant et confidentiel. Vous pouvez donc y aller sans nécessairement en parler à vos proches.
Certaines pharmacies bruxelloises et centres de santé proposent, également, la pilule du lendemain gratuitement ou à un prix réduit (entre 8 et 10 €). Ces initiatives visent à prévenir une grossesse non désirée et à apaiser les inquiétudes après un rapport sexuel non protégé.
C’est dans cet esprit qu’a été créé Loveattitude.be, une plateforme destinée à offrir aux jeunes des informations fiables, claires et bienveillantes sur la sexualité. Elle s’appuie sur le travail des centres de planning familial pour proposer un accompagnement accessible en ligne. Contraception, relations amoureuses, questions intimes : tout y est abordé sans tabou, pour que chacune puisse se sentir écoutée et comprise.
Quels moyens de contraception choisir ?
Pilule, stérilet, implant, préservatif interne ou externe, patch, anneau vaginal, injection, ou même méthodes naturelles : il existe de nombreuses options contraceptives, chacune avec ses avantages, son efficacité et ses contraintes.
Le choix dépend de votre corps, de votre mode de vie, de votre confort, mais aussi de vos préférences personnelles. C’est pourquoi il est essentiel d’être accompagnée dans cette décision. Consulter un·e gynécologue, une sage-femme ou un professionnel en planning familial permet de mieux comprendre les options disponibles, leurs éventuels effets secondaires, et de trouver ce qui vous convient le mieux, sans pression ni jugement.
Le dépistage
Au-delà de l’importance de connaître les moyens de contraception, la santé sexuelle passe aussi par le dépistage des infections sexuellement transmissibles (IST). À Bruxelles, plusieurs centres permettent de se faire dépister de manière gratuite ou à prix réduit, en toute confidentialité.
Les centres de planning le proposent, tout comme les services de santé universitaires (comme l’ULB) ou encore le Centre EVRAS Collaboratif et de Santé Inclusive CECSI, à Saint-Gilles, qui organise des dépistages gratuits tous les derniers mardis du mois.
Inutile d’attendre l’apparition de symptômes pour consulter : le dépistage est un réflexe de prévention, pour soi comme pour les autres.
Le consentement
Le consentement ne se résume pas à un « oui » ou à un « non », c’est un dialogue continu, basé sur le respect mutuel et l’écoute. Apprendre à poser ses limites, à entendre celles de l’autre, à se sentir libre de changer d’avis : tout cela fait partie d’une sexualité saine et choisie.
Ces notions peuvent sembler floues, surtout quand on débute sa vie sexuelle. Il est important de comprendre ce que l’on veut. Et si, à certains moments, vous vous sentez incomprises ou non respectées, les centres seront présents pour vous écouter et vous guider vers un mieux-être.
Ne pas vouloir avoir de rapports sexuels, c’est ok
La sexualité ne se vit pas de la même manière pour tout le monde. Certaines jeunes femmes ne ressentent pas d’envie, ne se sentent pas prêtes, ou simplement ne veulent pas de rapports. Et c’est parfaitement légitime.
Aucun homme, aucune femme, membre de votre famille, de votre entourage ne sont en droit de vous juger sur votre intimité.
Dans une société qui valorise beaucoup la performance ou la norme de couple, il est important de rappeler que ne pas vouloir, fait aussi partie de la santé sexuelle. Les structures présentes à Bruxelles accueillent aussi ces questionnements, avec écoute et bienveillance.
Prenez soin de vous
Prendre soin de sa santé sexuelle, c’est aussi apprendre à se connaître, à s’écouter et à s’entourer des bonnes personnes. Que ce soit pour une question, un doute ou un besoin d’accompagnement, n’hésitez jamais à pousser la porte d’un centre, consulter un·e professionnel·le ou simplement en parler.
À Bruxelles, les ressources sont là pour vous, avec respect, bienveillance et sans jugement.
Les adresses à avoir en tête à Bruxelles :
Contraception :
https://www.mescontraceptifs.be/
https://collectifcontraception.be/?id=10
Planning familial (suivi psychologique, juridique, émotionnel et sexuel) :
https://aimeralulb.be/le-planning
https://www.monplanningfamilial.be
http://www.freeclinic.be/-Planning-familial-Gynecologie-
https://collectifcontraception.be/?id=2
Dépistage :
https://aimeralulb.be/depistage
https://www.cecsi.be/depistages-gratuits/